1.- Abrimos el enlace o lo pegamos en la barra de direcciones de nuestro navegador favorito como muestra la imagen:

En este caso elegimos el enlace de cualquier programa o archivo.
2.- Cuando ya esta abierto nos aparecera algo asi:
Como ven se abre la página, bajamos todo lo que se pueda y hacemos click en la palabra FREE, ya que eso es para usuarios que no tienen una cuenta PREMIUM.
3.- Ahora se carga una nueva pagina:

Aqui como vemos aparece un contador en retroceso, el cual debemos esperar a que termine el tiempo de espera depende del tamaño del archivo.
4.- Ya terminado aparecera unos servidores y una letras, como estas:

Escribimos las letras y los numeros que aparecen en la ventanita en el recuadro que esta al lado de ésta. Ya listo presiona DOWNLOAD.
5.- Ahora aparecera una ventana como esta:

Cuando se abra esta ventana debemos presionar en guardar (esta ventana es del navegador opera, pero son todas bastante parecidas entre una y otra así que no creo que tengas muchas complicaciones). Elegimos el destino a guardar, y listo ya estaremos descargando.