AkiLes33 lo que tienes que hacer despues de bajarlo es instalarlo ,
cuando lo abras te va aparecer una ventana del programa , y al lado esta
escrito grande select a proxy , selecionas el proxy que quieras y te va a aparecer una ventana en la que dice start le das start ,esperas a que se termine de cargar y ya tenes el proxy

Nota:no cierres el Ip hider si no no se queda el proxy activado